Ayran aşı diyeti nasıl yapılır? Ayran aşı diyetinde kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir, domates, salatalık ve yeşillik yeniyor. Kahvaltının ardından ise gün içinde 2'şer saat ara ile aşağıda vereceğimiz ayran aşı çorbası içiliyor. Diyeti yaparken saat 20.00'dan sonra bir şey yememeniz öneriliyor.

Ayran aşı detoksu nasıl yapılır?

Ayran detoksu nasıl yapılır? Ayran detoksunun 2 günden fazla yapılmaması gerekiyor. Bu diyette kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, yeşillik ve 1 dilim az yağlı beyaz peynir yeniyor. Kahvaltı öğününün ardından ise gün içinde ikişer saat ara ile ayran aşı çorbası içiliyor.

Ayran aşı diyeti nedir?

"2 saatlik ara da ne demek?" diyenler için hemen açıklayalım: Sabah 10.00'da kahvaltınızı ettikten sonra öğlen 12.00'de 1 kase (2-3 kepçe kadar) ayran aşı çorbası içiyorsunuz. Ardından saat 14.00, 16.00, 18.00 ve son olarak 20.00'de de 1 kase ayran aşı çorbası içiyorsunuz ve hepsi bu.

Ayran detoksu ne zaman içilir?

Su ödem toplar, bu detoksun amacı ödem atmak. Sabah 10'da kahvaltı yapılır. Detoks sırayla 12. 00, 14. 00, 16. 00, 18. 00, 20. 00, 22. 00 saatlerinde 1 kase ( 2-3 kepçe kadar ) yenilir. Çay yasak, meyve yasak, tuz yasak.

1 kase ayran aşı çorbası kaç kalori?

Ayran aşı çorbasının küçük bir kasesi 100 gramdır. Bu da yaklaşık 172 kaloriye eşdeğerdedir. Kepçe olarak bakıldığı taktirde bir kepçe 172 kalori demektir. Yarım kepçe olarak tüketildiği taktirde 86 kalori olarak tüketilmiş olur.

Ayran aşı kilo aldırır mı?

Ayran Aşı Çorbası Kilo Aldırır Mı? Ayran aşı çorbası düşük kalorili besin olduğundan kilo aldırmaz. Hatta diyette tüketilmesi tavsiye edilen çorbalardandır. Lifli bir besin olduğu için, uzun zaman tokluk hissi verir ve bağırsakları çalıştırma özelliği bulunmaktadır.

1 hafta sadece su içmek kaç kilo verdirir?

Kilo verme problemi ile karşı karşıya kalan kimselerin deneyimleyip tecrübe ettikleri diyet listeleri arasında su diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Diyet arayışı içerisinde olan kadınların son zamanlarda rağbet ettiği su diyetinin düzenli yapıldığında 1 haftada 7 kilo verdirdiği öne sürülüyor.

Diyette ayran aşı çorbası içilir mi?

Besin değeri oldukça yüksek olan ayran aşı çorbası, uzun süre tok tutması ve kilo vermeye yardımcı olmasıyla da biliniyor. Ayran aşı diyeti, 2 gün boyunca bu çorbanın tüketilmesi şeklinde yapılıyor. Bu diyetin, 2 günde en az 2-3 kilo verdirdiği söyleniyor.